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孕妇夏天注意事项

2018-9-13 16:25:14 来源:上海艾薇儿生物科技有限公司点击:

  • 今年三伏天变成了加长版,很多人说热到原地爆炸,孕妇由于特殊体质,体温比常人更高,因此也更怕热。到了三伏天,孕妈咪很不多用尽所有方法纳凉。但在这里需要提醒各位孕妈咪,肩负宝宝腹中宝宝健康发育的重则,三伏天即使再热,有一些事情也是不能任意而为之哦,比如说一下三件事:

     

      1、长时间在空调房里。

     

      比起在室外大汗淋漓,夏天几乎所有人都喜欢呆在空调房吃西瓜、看电视,但空调房空气不对流,孕妇容易产生闷的情感,另外这种环境也容易滋生细菌,这些对母婴都是非常不好的。建议孕妈咪不要长期吹空调,在早晨或傍晚出来室内吸收一下新鲜空气。同时,吹空调时,尽量不要把温度调得太低,定时打开窗户换气。

     

      2、过量吃水果。

     

      夏天很多人食欲不振,对米饭、肉类产生抗拒,但是对水果却尤为偏爱。在这里需要提醒各位孕妈咪,新鲜蔬果虽然维生素各种营养成分比较多,但多吃容易引发妊娠糖尿病。所以一定要适量。

     

      3、吃冰冷的东西。

     

      在夏天,很多孕妈咪禁不住冰淇淋、雪糕等冷饮、冷食的的诱惑,虽然这些东西不是说孕期就要完全禁止,但是建议稍微过过嘴瘾就够了,毕竟这类食物不仅对肠胃产生影响,而且会刺激子宫引起宫缩。

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