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产后脱发怎么办?

2019/1/22 14:40:58 来源:上海艾薇儿生物科技有限公司点击:
  • 很多人说,从《妈妈是超人》可以看出,把自己从公主活成了保姆,想个老妈子一样,照顾一家老小,疏于对自己的管理,渐渐显出老态。如她曾在微博上自嘲“圆盘秃静”,娃开始长头发,自己却头秃了一大块。

      对于产后脱发,很多宝妈都感叹说多都是泪。但其实,产后脱发现象虽属正常,但合理保养,也能够抑制脱发现象,养出浓密乌黑秀发。那么产后脱发应该怎么办呢?

      产后脱发,又叫“分娩性脱发”,比较主要的原因就是激素水平的变化。本来我们每天都会掉大概100根头发,可怀孕时身体分泌大量的雌激素,延长了头发的生长期,所以孕期头发格外茂盛有光泽。

      但素,天道好轮回,苍天饶过谁。宝宝出生之后,激素水平回落至正常值,原本要say goodbye 的头发,加上现在该掉的头发就一起退出了历史舞台。另外,产后妈妈在照顾宝宝时消耗了大量的精力体力,还有精神压力,也可能会加重脱发的现象。

      所以生完孩子一个阶段内,脱发的速度和数量简直可以让宝妈怀疑人生!

      但妈妈们不必太焦虑,等体内激素恢复平稳,产后6个月至1年左右这种“急剧”脱发就会不药而愈。

      如何产后脱发?

      茂密漂亮的头发毕竟事关颜值大事啊,面对这种伤害值UP的脱发,我们有木有方法能减轻或控制呢?俗话说未雨绸缪,不如看看老妈子准备的大法。

    产后脱发

      对头发好一些。建议准妈妈们在孕期就应做好头发的护理工作:

      ●我们扎头发、做造型,都会有意无意伤害头发,并增加脱发的几率。孕前做个好打理的发型,孕期尽量减少做发型的次数,不仅能保护头发,还能为妈妈们节约很多精力。

      ●在平时,使用宽齿梳代替细齿梳,洗头时尽量用安全滋养一点的洗发水,比如孕安馨的燕麦原浆洗发水清洁头皮的同时还会滋养我们的头皮并坚持用燕麦原浆护发产品,解决头发打结损伤发质。

    洗护三件套.jpg

      ●如果要使用吹风机,设置成冷风档,能尽可能减少头发的损伤。

      ●还可以尝试着每天用温油按摩头皮2~3分钟,比如椰子油、霍霍巴油、杏仁油、橄榄油等,能促进血液流通,让发根获得营养、保持健康。

      饮食营养也很重要。摄入以下物质对头发的好处多多哦:

      ●蛋白质:头发主要是由蛋白质组成,我们需要摄入足够的蛋白质才能使头发强韧。

      ●铁:头发的健康生长离不开铁的帮助,而动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜内都含有丰富的铁,可以满足需要。

      ●黄酮类化合物和抗氧化剂:蔬菜和水果中含有的黄酮类抗氧化剂,有助于毛囊养护。

      已经出现脱发了怎么办?

      如果已经出现了脱发,正确应对也是很重要的:

      ●释放压力,轻松应对。通过有效的情绪调节,让自己得到放松;或者和老公聊聊天,舒缓下心情。减少压力可以减少或减轻脱发的情况。

      ●拥抱改变,尝试接受。经常告诉自己:脱发只是暂时的,只要熬过这个阶段就可以。如果真的很难忍受,可以让发型师设计一个看起来饱满的发型,或者像范玮琪一样尝试戴假发,亦或是用一些漂亮的头巾给脱发部位做一些修饰。虽然不能从源头改善,但至少能让心情舒畅一些。

      ●服用一些维生素补充剂。一些营养补充剂能保持头发的健康,如维生素B、C、E和锌等。这在一定程度上能减轻出现的脱发症状,还能使现有的头发更加强韧。

      PS:如果在哺乳期间补充维生素,比较好还是应该在医生的指导下进行。另外,如果头发掉得太多,或者身体还出现了甲状腺疾病的症状,就应该马上去看医生,千万不要耽误。

      虽然升格为妈妈,但事关颜值的“头等大事”,多少都会让爱美的你有点不开心。孕产程激素变化带来的影响,除了脱发、长斑,还会让妈妈情绪格外敏感焦虑。这个时候,懂得调整心情、积极应对是非常重要的。除了做美美的自己,我们现在还是了不起的妈妈啦,自信、积极、健康会让你看起来更美丽!




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